pimd6309 페이퍼

심리상담에서 내담자의 자기 이해 및 설득 과정

서영근 | 유페이퍼 | 20,000원 구매

0 0 63 27 0 0 2025-04-12

『심리상담에서 내담자의 자기 이해 및 설득 과정』 상담의 성패는 내담자의 ‘자기 이해와 자기 설득’이 좌우합니다. "상담은 잘 진행된 것 같았는데, 내담자는 왜 부정적 피드백을 남길까요?" 수천 건의 상담을 진행하며 높은 만족도를 받아온 저자는, 몇몇 부정적인 피드백 앞에서 멈춰 섰습니다. 상담자는 진심을 다했지만, 내담자는 공감받지 못했다고 느끼고 상담에 대해 부정적 피드백을 남기는 이유는 무엇일까? 이 책은 그 질문에서 출발합니다. 이 책은 다음과 같은 분들에게 권합니다: -“왜 상담이 효과 없었을까?”라는 의문을 가져본 상담자 -상담 장면에서 내담자의 내면 변화 과정을 더 깊이 이해하고 싶은 분 -경청, 공감, 피드백을 넘어서 실제 변화를 유..

사소한 거짓말, 갈등을 회피하는 마음

서영근 | 유페이퍼 | 12,000원 구매

0 0 66 11 0 2 2025-03-10

<사소한 거짓말: 솔직함이 두려운 당신을 위한 심리코칭 이야기> 한 줄 소개 "내 감정을 솔직하게 말하는 것이 왜 이렇게 어려울까?" – 거짓말 뒤에 숨은 두려움과 마주하는 심리여행 – 책 본문 소개 "내가 싫은 말을 하면 상대가 실망하지 않을까?" "거절하면 관계가 멀어질까 봐 두렵다." "솔직해지고 싶지만, 그 순간이 너무 무섭다." 혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요? 이 책은 '솔직함'이 두려워 자신을 숨기며 살아가는 사람들의 이야기입니다. 반복되는 사소한 거짓말, 거절하지 못하는 성격, 상대의 기대에 맞추는 나. 우리는 왜 이렇게 살아갈까요? 이 책은 심리코칭을 통해 자신의 감정을 이해하고, 솔직하게 자신을 표현하는 용기를 ..

구멍난 마음

서영근 | 유페이퍼 | 12,000원 구매

0 0 87 16 0 7 2025-02-22

마음에 난 구멍, 무엇으로도 채워지지 않는 공허함 심리코치로 활동하며 많은 사람들을 만났습니다. 그들은 종종 “마음에 구멍이 난 것 같다”고 이야기했습니다. 관계에서 최선을 다하지만 결국 외로워지고, 상대를 위해 애쓸수록 더 깊은 공허함을 느끼곤 했습니다. 이 감정들은 단순히 현재 관계에서 비롯된 것이 아니라, 과거의 아픈 기억과 상처가 쌓여 만들어진 흔적일 때가 많습니다. 어린 시절 사랑받기 위해 애썼던 기억, 혼자 남겨진 경험, 자신의 감정을 충분히 표현하지 못했던 순간들이 성인이 되어서도 삶에 영향을 미칩니다. 그 결핍감을 상대의 관심과 사랑으로 메우기 위해 과도하게 상대를 배려하고 챙기며, 자신을 희생하고 맞추려 합니다. 하지만 애쓸수록 ..

심리코칭 매뉴얼

서영근 | 유페이퍼 | 15,000원 구매

0 0 105 30 0 2 2025-02-22

『심리코칭 매뉴얼』 – 심리상담사, 코치, 심리코칭 전문가를 위한 실전 가이드 현장에서 상담과 코칭을 하다 보면, 같은 문제를 반복하는 내담자(고객)를 만나게 됩니다. 이들은 변화를 원하지만, 감정적 패턴과 행동 습관에서 쉽게 벗어나지 못합니다. 💡 “심리상담과 코칭을 결합한 실질적인 접근법이 필요하지 않나요?” 이 책은 심리상담사, 코치, 그리고 심리코칭에 관심 있는 전문가들을 위해 실제 상담 및 코칭 현장에서 활용할 수 있는 체계적 심리코칭 단계와 방법을 정리한 실전 매뉴얼입니다. 📌 이 책에서 배우는 것 ✔️ 내담자의 반복되는 행동 패턴을 효과적으로 파악하는 방법 ✔️ 감정, 사고, 행동의 연결을 분석하여 근본적인 원인을 해결하는 접근법 ..

자기비난 습관 바꾸기

서영근 | 유페이퍼 | 5,000원 구매

0 0 61 8 0 1 2024-10-25

마음이 아파지는 것은 내가 나에게 지속적으로 부정적인 말 즉, 자기비난 및 자책을 하기 때문입니다. 누군가를 대할 때, ‘당신은 왜 그것도 못하냐!’, ‘그것은 당신 잘못이다!’, ‘그것 밖에 안 되냐!’ 등, 지속적으로 부정적인 말을 한다면 그 사람과 관계는 나빠지고 심하게는 단절될 수도 있습니다. 나와 관계도 그러합니다. ‘다른 사람들은 다 잘 참는데 왜 나는 이것도 못하지!’, ‘나는 참 멍청해!’, ‘나는 이것 밖에 안 되는 사람이야!’ 등, 지속적으로 자신에게 부정적으로 말하면 나와의 관계가 나빠지는데, 그것이 심해지면 아픈 마음으로 나타나기도 합니다. 즉, 자기비난 및 자책하는 습관으로 마음이 더 힘들어지고 심하면 아파지게 됩니다. 그..

마음 속 외로움과 만남

서영근 | 유페이퍼 | 15,000원 구매 | 1,500원 2일대여

0 0 617 14 0 15 2022-03-01

'안녕하세요, OOO씨 소개로 연락 드립니다. 시간 되실 때 연락 부탁 드립니다.' 처음 보는 번호의 문자로 영희씨와 만남이 시작됐다. 심리코칭은 전화 통화로 총 열두 번 진행 됐다. 열한 번의 정기적 대화와 한 번의 후속 통화다. 후속 통화 마지막에 영희씨가 했던 말은 지금도 생생하게 들리는 듯하다. '코치님은 어떻게 생각하시는지 잘 모르겠지만 저한테는 다른 삶을 주셨어요!' 생애 최고의 찬사다. 영희씨의 변화에 도움이 되었다는 보람과 기쁨도 느꼈다. 그러면서 '외로움으로 채색된 마음'으로 주변 사람들과 충돌하고, 화를 퍼붓고, 원망과 한탄을 쏟아내며 괴로워했을 영희씨의 예전 모습이 떠올랐다. 예전 삶이 얼마나 힘들었으면, 다른 삶을 줬다고 말했을까..

내모나, 내가 모르는 나의 모습

서영근 | 유페이퍼 | 15,000원 구매

0 0 658 9 0 70 2021-10-16

내모나, 내가 모르는 나의 모습 -찬찬히 생각해 보면 그 사람을 미워할 이유가 딱히 없는데 유독 미워하는 나의 모습 -남자 친구에게 꽃바구니를 받고 하루 종일 화가 나는 나의 모습 -고급 승용차가 끼어들기 하면 못 참는 나의 모습 -상대의 슬픔에 공감을 못하는 나의 모습 -화를 내야 하는데 금방 풀어져 버리는 나의 모습 -필요 이상으로 증거나 근거를 따지는 나의 모습 등 이런 자신의 모습을 바꿔보려 하지만 번번이 실패합니다. 이유는 행동의 근본적인 목적과 그 행동이 지닌 의미를 정확하게 파악하지 못했기 때문입니다. 심리코칭을 통해 그런 자신을 깊이 이해하고 변화의 실마리를 찾을 수 있습니다. 심리코칭을 경험한 분들의 이야기 입니다. ● ..

ACE 팀장으로 변신하기 2

서영근 | 유페이퍼 | 10,000원 구매

0 0 353 13 0 23 2021-06-30

멘탈 모델이란 한 개인이 세상을 이해하는 방식이다. 한 개인이 생각하고 이해하는 방식뿐만 아니라 관계와 기회 등을 인식하는데도 영향을 미친다. Mental models are how we understand the world. Not only do they shape what we think and how we understand but they shape the connections and opportunities that we see. (출처: https://fs.blog/mental-models/) 즉, 멘탈 모델은 한 사람이 자기 자신, 다른 사람, 환경, 자신이 상호작용하는 사물들에 대해 갖는 인식틀이다. 한 사람의 멘탈 모델은 경험, 훈련, 학습 등을..

KAC 한번에 OK!

서영근 | 유페이퍼 | 10,000원 구매

0 0 808 8 0 14 2021-05-17

코칭 대화는 프로세스다. 붕어빵을 굽는 틀을 생각해 보자. 누구라도 반죽을 틀에 넣고 구우면, 일정한 모양의 붕어빵을 만들 수 있다. 코칭 대화 프로세스도 마찬가지다. 누구라도 프로세스에 따라서 대화를 진행하면 일반적 대화보다 훨씬 효과적인 대화가 있다. 넣는 반죽양의 차이, 열에 굽는 시간의 차이, 붕어빵틀을 뒤집는 횟수와 시간 차이 등 다양한 차이에 의해서 구워진 붕어빵의 맛에도 차이가 난다. 코칭 대화도 코치의 질문, 경청, 피드백 등의 코칭 스킬이 고객의 상황에 따라 완전 구조화, 반 구조화, 비 구조화 등의 형태로 유연하게 활용할 수 있는 정도에 따라 효과 차이가 크다. 붕어빵에서 붕어빵틀이 매우 중요한 기능을 한다. 붕어빵틀에 구멍이 나 있거..

KPC 한 번에 OK!

서영근 | 유페이퍼 | 10,000원 구매

0 0 769 8 0 53 2021-05-11

KAC로 KPC에 도전하는 분들이 고해상도 대화를 효과적으로 할 수 있도록 그래서, 한 번에 KPC에 통과할 수 있도록 가이드를 준비했다. KPC 실기 시험에서 3번이나 떨어졌던 분이 10번 정도 코더코(코칭 실습)를 한 이후 합격했다. 처음 그 분을 코더코 했을 때 느꼈던 것이다. 코칭은 대화 프로세스가 명확하고 구체적이다. 그 분은 KAC 수준에서 코칭 대화 프로세스와 각 항목은 뛰어나게 진행했다 그런데, 오히려 그것이 독이 되었다. 대화 절차와 내용을 충실히 적용하다 보니 겉으로는 코치가 고객을 잘 이끌어 고객이 말을 많이 하면서 코칭이 잘 진행된 것처럼 보였다. 그런데 고객 입장에서는 코치가 이끄는 형식에 맞춰 대화를 진행하다 보니 말은 많이 한 것 같지만, 대화..

전체 11